..

Wellness Life

"Опознай тялото си. Погрижи се за него"

Намаляване на телесното тегло

 

Предлагам на вашето внимание десет правила за безболезнено и неусетно намаляване на телесното тегло. Те се основават на многобройни научни изследвания и са публикувани в изданието Diets in Review.

1. Направете диетата си разноцветна!

Плодовете и зеленчуците са незаменим източник на целулоза, витамини, минерали и антиоксиданти. Те съдържат малко калории, създават усещане за ситост и се съчетават добре с всички ястия.

2. Хранете се редовно!

Когато се храните редовно, обмяната на веществата се извършва равномерно и калориите се изразходват през целия ден. Ако интервалът между приемането на храна е твърде голям, организмът се старае да изразходва по-малко енергия т.е. изгаря по-малко калории. Задължително закусвайте. Яжте не по-малко от 3 пъти всеки ден и от време на време похапвайте допълнително по-лека здравословна храна.

Прочети още: 10 правила за намаляване на телесното тегло

Как да се храним правилно?

 

Как да се храним правилно – това можем да знаем само след като разберем какви са потребностите на нашето тяло. Когато се научим да ги удволетворяваме, тялото ни ще се отблагодари!

Темите, които се раглеждат по време на курса, дават обща информация, извлечена от физиологията и анатомията на човешкото тяло, която ни отваря очите за нуждите на всеки един организъм.

Новите знания съчетани с индивидуалната работа с личния консултант, дава възможност за индивидуален подход към всеки един участник, и разбира се здравословно постигнати резултати.

HERBALIFE
Анна Карпарова
София, ж.к. Дианабад бл.42 ап.96
0887 525 549

Анкета

Кой е онлайн

В момента има 6  гости и няма потребители в сайта

Search

FacebookTwitterYouTube

АДРЕС В СОФИЯ

 

София, ж.к. Дианабад бл.42 ап.96

                                      

Анна Карпарова 0887 525 549

 

21-дневно виртуално ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО

Старт: ПЪРВО ЧИСЛО НА ВСЕКИ МЕСЕЦ ОТ 2021 година

КАНДИДАТСТВАЙ ЗА БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ

ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ ФЕЙСБУК ГРУПАТА

 

АННА КАРПАРОВА 0887 52 55 49